Preparazione mentale psicologi e mental coach
Preparazione mentale psicologi e mental coach
Preparazione mentale psicologi e mental coach
La preparazione mentale può essere definita come un percorso che ha come obiettivo l’ottimizzazione del potenziale atletico, tecnico e mentale dell’atleta, permettendo il raggiungimento della massima prestazione (Weinberg & Gould, 1995).
L’allenamento psicologico è composto da diverse tecniche selezionate in base a:
Lo Psicologo dello Sport possiede una “scatola degli attrezzi” che permette di costruire un percorso di allenamento mentale e crescita psicologica dell’atleta.
Come il preparatore atletico, lo psicologo sottopone dei test per strutturare un profilo dell’atleta. In seguito è possibile strutturare un percorso che permetta di migliorare i punti deboli e rafforzare i punti di forza. Sarà un percorso in cui l’atleta prende una maggiore consapevolezza e quindi sicurezza di sè stesso.