Abilità mentali e mental training
Abilità mentali e mental training
Abilità mentali e mental training
La preparazione mentale può essere definita come strumento di ottimizzazione del potenziale atletico, tecnico e tattico, nel tentativo di riprodurre la peak performance agonistica. Alla base lo sviluppo delle abilità mentali possedute dall’atleta (Weinberg & Gould, 1995).
Le abilità mentali possono essere potenziate con precisi programmi di mental training.
E’ importante collaborare con genitori e allenatori per tarare il programma sul singolo atleta. Non ci sono metodologie standard in quanto ciascun atleta è inserito in un contesto diverso e ha caratteristiche personali diverse dagli altri.
E’ importante quindi l’assessment iniziale per valutare su quali abilità mentali lavorare e come.