Neuroscienze Sport e biofeedback
Neuroscienze Sport e biofeedback
Neuroscienze Sport e biofeedback: la connessione mente – corpo
Grazie alle tecniche del biofeedback e neurofeedback, tecniche innovative nel campo delle neuroscienze, è possibile allenare il controllo di determinati stati mentali e fisiologici collegati a diversi momenti della prestazione atletica.
E’ possibile in questo modo effettuare dei training sulla componente psico-fisiologica ed emotiva, utilizzando rilevazioni di dati oggettivi e misurabili, quindi confrontabili.
Questo consente la strutturazione di training specifici basati sulle caratteristiche di ciascun atleta.
Di seguito viene mostrata la complessa struttura del nostro sistema nervoso, la base del collegamento mente – corpo che viene studiata e su cui lavorano gli psicologi.
In pratica, pensieri, sensazioni ed emozioni percorrono una strada bidirezionale. Cioè l’informazione dell’ambiente circorstante viene trasformata dagli organi di senso in impulsi e inviata al cervello. Il cervello dopo aver elaborato questa informazione la invia al corpo (organi interni e muscoli). In questo modo vengono messi in atto determinati comportamenti. Gli organi di senso elaborano l’informazione dell’ambiente in base alle modifiche comportamentali e ricomincia il ciclo.
