Blog biofeedback e sport per le abilità mentali

Blog biofeedback e sport

Blog biofeedback e sport porta il focus su argomenti chiave della psicologia dello sport. Particolare attenzione viene data al biofeedback, una procedura innovativa e tecnologica che favorisce l’apprendimento delle abilità mentali.

Spesso le abilità mentali in quanto astratte sono difficilmente allenate dagli atleti. La strumentazione alla base della procedura di biofeedback permette di rendere queste abilità tangibili, concrete e misurabili. Frequenza cardiaca, respirazione, conduttanza della pelle, tensione muscolare, temperatura sono dei parametri fisiologici associati a determinati stati mentali. Sullo schermo di un computer è possibile visualizzare questi parametri ed esercitarsi a  modificarli. Gli stati mentali aiutano a modificare i parametri fisiologici adattandoli alle situazioni sportive.