Training di biofeedback e neurofeedback
Training di biofeedback e neurofeedback
Training di biofeedback e neurofeedback: metodo e obiettivi
Fasi dell’allenamento
Biofeedback Training
- E’ una tecnica che insegna al soggetto come controllare i propri processi psicofisiologici che gli permette di stabilire associazioni significative tra stato emozionale soggettivo e attività fisiologica
- È un metodo di apprendimento attivo che parte dall’atleta e arriva all’atleta chiarendo e accrescendo la propria conoscenza osservando attività interne del proprio corpo.
- Permette un dialogo interno con i propri organi, in seguito all’apertura del canale comunicativo resa possibile dal segnale di feedback che interrompe l’apparente isolamento reciproco tra la sfera della “mente” e quella del “corpo”.
Neurofeedback Training
Il neurofeedback consente di effettuare un potenziamento specifico delle componenti legate allo stato mentale associato alla prestazione ottimale.
Questo allenamento permette di visualizzare sullo schermo di un computer il funzionamento della propria mente (cioè il modo di comunicare del proprio cervello) ed individuare le componenti della prestazione ottimale per ciascun atleta.
In questo modo è possibile allenare il raggiungimento di questa “zona” ottimale.
